年間ウォーキング管理記録表:無料なテンプレート

未登録・無料でダウンロードできる、エクセルで作成した年間ウォーキング管理記録表のテンプレートです。

ウォーキングが健康にいいことがTVなどで放送され、さらにブームになっているようです。

しかも歩数計がなくても、携帯電話やスマートウォッチなどで、歩いた歩数や距離が分かるようになりました。

どうせ毎日ウォーキングするならば、掲載しているような用紙に記録し張り合いを持つようにしましょう。

このページではA4横と縦で、書式が異なる2種類を掲載していて、これ1枚で1年間記録できます。

1枚目は条件付き書式を使い、10000歩以上で背景色が自動的に変更できるようにしています。

2枚目は1ヶ月の合計歩数を、自動的に折れ線グラフで表示するようにしています。

どちらも合計・平均・最大・最小の計算式と関数が入力済みです。

エクセルで作成していますので、ダイエットなどの目標や、効果の記入欄を追加するなどが簡単にできます。

関連テンプレートに「血糖値記録表」があります。

ダウンロードファイルはXLS形式のエクセルファイルをZIP形式で圧縮しています。

セキュリティソフトの保護環境で作成しています。

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年間ウォーキング管理記録表
2015年 (単位:歩)
1月 ~ 12月 総合計
1日 14,568 5,468
2日 14,597 12,345
3日 8,564
4日 9,656
5日 19,856
6日 9,542
7日 10,500
8日
9日

13日
14日
15日 1日目標
16日 10,000歩
17日

30日
31日
合計 47,385 57,711 0 105,096
平均 11,846 11,542 0 1,949
最大 14,597 19,856 0 19,856
最小 8,564 5,468 0

下にもあります 下にもあります

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A4横用紙 10000歩以上で背景色変更

年間ウォーキング管理記録表のテンプレート


年間ウォーキング管理記録表
目標一日10,000歩
2015年 (単位:歩)
1月 ~ 12月 総合計
1日 14568 5468
2日 14597 12345
3日 8564
4日 9656
5日 19856
6日 9542
7日 1050
8日
9日

30日
31日
合計 47385 57711 0 105,096
平均 11846 11542 0 1,949
最大 14597 19856 0 19,856
最小 8564 5468 0

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A4縦用紙 折れ線グラフ

エクセル年間ウォーキング管理記録表
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