ネガティブ日記
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辛い事や嫌な事をすべて日記にぶつけ、スッキリする日記です。
他の人に聞いてもらってスッキリするのと同じ効果です。
できたら別ページに掲載している「ポジティブ日記」も同時に使用し、安定させてください。
このページではA4縦と、A4横の2種類のフォーマットを掲載しています。
縦用紙は罫線なしで10日間、横用紙は罫線有りで6日間記入できます。
エクセルで作成していますので、今日の怒り度やストレス度のゲージを追加するなどが簡単にできます。
ダウンロードファイルはXLS形式のエクセルファイルをZIPで圧縮しています。
ノートン・インターネット・セキュリティの保護環境で作成しています。
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