ネガティブ日記：無料なテンプレート

未登録・無料でダウンロードできる、Excelで作成した、ネガティブ日記のテンプレートです。

辛い事や嫌な事をすべて日記にぶつけ、スッキリする日記です。

他の人に聞いてもらってスッキリするのと同じ効果です。

できたら別ページに掲載している「ポジティブ日記」も同時に使用し、安定させてください。

このページではA4縦と、A4横の2種類のフォーマットを掲載しています。

縦用紙は罫線なしで10日間、横用紙は罫線有りで6日間記入できます。

Excelで作成していますので、今日の怒り度やストレス度のゲージを追加するなどが簡単にできます。

ダウンロードファイルはXLS形式のExcelファイルをZIPで圧縮しています。

セキュリティソフトの保護環境で作成しています。