目標達成シートの無料テンプレート

未登録・無料でダウンロードできる、Excelで作成した、目標達成シートのテンプレートです。

マンダラート形式の目標達成シートになっています。

書き方の手順です。

1)中央に最終目標を書きます。記入例では「元気で長生き」になります。

2)周囲の8枠に、最終目標を達成するのに必要な手段を書きます。記入例では「楽しみ」「家族」「教養」「健康」「元気で長生き」「運動」「お金」「メンタル」「コミュニケーション」になります。

3)8個の手段に対して、それぞれ達成するのに必要な手段を8枠ずつ書きます。

これで完成です。それぞれの手段を達成していくことで、最終目標に近づいていきます。

このページではA4横の2枚を掲載していて、上は記入例を入力済みで、下は空白になっています。

エクセルで作成していますので、仕事用やダイエット用に色分けするなどが簡単にできます。

関連テンプレートに「100タスク表」「中期計画表」があります。

ダウンロードファイルはXLS形式のエクセルファイルをZIPで圧縮しています。

ノートン・インターネット・セキュリティの保護環境で作成しています。


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A4横用紙 記入例を入力済み

目標達成シート
映画を見る 一期一会 紅茶を飲む 子供の幸せ 旅行に行く 犬の散歩 講演を聴く 美術館や博物館に行く パソコンを使う
お酒をたしなむ 楽しみ ドライブに行く 明るい毎日 家族 笑顔を忘れない クイズ番組を見る 教養 教養人と話す
漫画を見る 趣味の物を集める ドラマを見る 配偶者に優しく 長生きする 家族サービス 読書 日記を書く スマホやタブレットを使用する
ストレスを無くす 食事に気をつける いつも笑顔 楽しみ 家族 教養 ラジオ体操 自転車 ダンベル
食べ過ぎない 健康 サプリメント 健康 元気で長生き 運動 ストレッチ 運動 散歩
健康診断 病気に気をつける 水分をしっかり取る お金 メンタル コミュニケーション ウォーキング 水泳 バランスボール
財布の中身の把握 積立貯金 固定費の低減 一喜一憂しない いつも冷静に 心に穏やかさを保つ 思いやる知識を増やす 他人の悪口を言わない
寄付 お金 自販機禁止 ふらふらしない メンタル 慢心にならない 噂を信じない コミュニケーション 媚びない
無駄を無くす 外食を控える 投資信託 慌てない 人見知りしない ポジティブに 誰とでも会話をする 他人の良いところを見つける 礼儀正しく

下にもあります 下にもあります

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目標達成シートのテンプレート



A4横用紙 記入用紙

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エクセルで作成した目標達成シート


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